水果西红柿的基本特点水果西红柿（又称樱桃番茄）相较于传统的西红柿，个头较小，通常在2-5厘米之间。它们的外皮光滑，色泽鲜艳，味道甜美，富含维生素C、维生素A以及多种抗氧化

更新时间：2025-02-19

凉性水果的特点凉性水果通常具有清热解毒、润肺生津的效果，适合体质偏热或在炎热季节食用。以下是一些常见的凉性水果西瓜西瓜是夏季最受欢迎的凉性水果之一，水分含量高，能

更新时间：2025-02-17

车厘子的基本营养成分车厘子是一种低热量、高营养的水果，每100克车厘子大约含有水分：约82%碳水化合物：约12克糖：约8克膳食纤维：约1.6克蛋白质：约1克脂肪：约0.2克车厘子富含维

更新时间：2025-02-17

释迦水果的营养成分释迦水果不仅味美，而且营养丰富。每100克释迦果肉中，含有以下主要营养成分水分：约70%碳水化合物：约19克蛋白质：约1.1克脂肪：约0.6克纤维素：约4.4克维生素

更新时间：2025-02-16

富含维生素C的水果维生素C是维护皮肤健康的重要营养素，它能促进胶原蛋白的合成，增强皮肤的弹性，并具有良好的抗氧化作用。以下是几种富含维生素C的水果橙子橙子不仅味道鲜美

更新时间：2025-02-15

寒性水果的特点寒性水果通常具有清凉、润喉、生津等功效，适合在炎热的夏季或体内有热症的人群食用。它们通常味道清淡，水分含量高，有助于补充体内流失的水分。以下是一些常

更新时间：2025-02-15

儿童水果摄入的标准根据美国膳食指南和中国营养学会的建议，儿童每天应摄入的水果量与年龄、性别以及身体活动水平有关。一般来说2-3岁：每日推荐摄入量为1杯水果。4-8岁：每日推

更新时间：2025-02-14

香蕉功效香蕉是熬夜后非常推荐的水果之一。它富含钾、镁和维生素B6，能够有效缓解肌肉疲劳，恢复体力。香蕉中的碳水化合物可以迅速补充能量，帮助你更快地恢复活力。食用建议熬

更新时间：2025-02-12