你吃过莲雾果吗？

莲雾果是一种美味的热带水果，主要产于中国台湾，现在在中国海南和广东广西等地也有一定量的生产，他在中国南方被称为棉花果。成熟的莲雾果外观与苹果相似，但口感柔和有魅力，营养价值也非常高。为了让大家更多地了解莲雾果，今天我将详细介绍它的功效和作用，将让大家知道如何吃莲雾果。

莲雾果的功效与作用
1、美容养颜
莲雾果是美容滋润的美味水果。这种水果中不仅含有水分，含有丰富维生素c的人们吃了莲雾果后再给皮肤补水，能够保持皮肤柔软光滑的状态。维生素c和花青素等物质被肌肤吸收后，可以去除肌肤的自由基，延缓肌肤的老化，防止皱纹的产生。

2、调节情绪
服用新鲜莲雾果后，可以吸收丰富的微量元素镁和钙物质，调节人类紧张的神经，防止焦虑抑郁等不良情绪出现，平时人们精神疲劳，失眠忘记、烦躁等不良症状时，吃新鲜莲雾果可以减轻症状。

3、利尿消肿
莲雾果是高钾低钠的美味水果，人们吃了这种水果后，富含钾盐，能加快体内钠盐的代谢，钠盐是导致人体水肿和排尿不利的重要诱因，其数量减少后，人的排尿能恢复正常状态，而且身体发胀。

莲雾果怎么吃
莲雾果是直接可食用的美味水果，人们购买之后，用清水洗一洗就可以吃了。还可以把它切成小块，加入适量的糖和蜂蜜吃。这些吃法很简单，可以品尝到莲雾果的诱人味道。

以上介绍了莲雾果的效果和作用，让大家了解莲雾果应该怎么吃，大家喜欢的话就立刻买莲雾果吃吧。